É muito importante que a mãe possa dormir um pouco entre as mamadas e os cuidados com o bebê ,é importante para o bem de ambos.
Nos primeiros meses de vida, dificilmente o bebê terá longas horas de sono, em geral os recém nascidos dormem 18 horas por dia, porém com diversos intervalos e é normal que ele troque o dia pela noite. Sabe porque isto acontece? Porque durante a gestação, a grávida costuma andar e se mexer bastante ao longo do dia, o que acaba ninando o bebê. Quando anoitece a mãe relaxa e o bebê se agita mais.
Quando o nenê adormece são produzidas importantes substâncias, como o GH hormônio do crescimento e a meletonina, responsável pela sonolência..
O quarto do bebê deve estar a meia luz, mesmo durante o dia. Pois o bebê relaxara e renovara sua energia, fortalecendo o sistema imunológico e intensificando a capacidade de aprendizagem.
Sempre diga ao bebê que é hora de dormir, nanar ou ninar, pois dormir não é um ato de punição.
Os pais precisam ensinar o bebê a dormir e a saber dormir bem, criando a rotina do bebê, pois o sono é um processo de aprendizado iniciado e reforçado pelos pais.
Fazer um chiado para ninar o bebê ajuda bastante, pois ele lembra o barulho da artéria que ouvia durante a gravidez.
Embrulhe bem o bebê pois ele se lembra da sensação de estar na barriga.
Feche as cortinas ou diminua as venezianas para eliminar a luz direta do ambiente, o ambiente tem que ser silencioso e as pessoas falarem baixinho durante o sono do bebê.
Bebe
